中国算黄道吉日的核心依据是传统历法,主要包含农历干支、十二值日、二十八星宿三大体系，农历干支是用十天干和十二地支搭配成六十甲子，对应每天的干支纪年，比如2024年5月1日是甲辰年戊辰月己酉日，干支的五行属性会影响吉日的判定，十二值日是从建日开始循环的十二个值日，分别是建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭，每个值日对应不同的寓意，比如成日寓意诸事可成，开日寓意开市、出行吉利，二十八星宿则是把黄道分成二十八个星宿，每个星宿对应不同的吉凶，比如角、亢、氐等星宿多主吉，心、尾等星宿需结合具体场景判断。
日常推算黄道吉日时，人们会先查对应的农历干支，再看十二值日和二十八星宿的组合，比如想选搬家的日子，会优先挑成日、开日，且避开破日、闭日，不同地区的老人还会结合当地的老黄历习惯，比如有些地方会特别看重农历的月初、月中或月末的特殊日子，不过核心还是围绕这三个基础体系。
算黄道吉日时,不同场景会有不同的调整规则，不能一概而论，比如办婚礼，除了要选成日、开日，还要避开三娘煞、杨公忌这类特殊忌日，三娘煞是指农历每月的初三、初七、十三、十八、廿二、廿七，这些日子相传月老不坐，办婚礼容易出问题；杨公忌是农历正月十三，往后每个月加一天，即二月十四、三月十五等，共十三天，办大事都尽量避开。
如果是选开业的日子，除了开日、成日，还要结合店主的生肖，比如店主属鼠，就尽量避开午日（马日），因为子午相冲，相冲的日子会被认为气场不合，如果是选出行的日子，会优先挑成日、收日，避开破日，破日寓意破坏，出行容易遇到阻碍。
现在普通人算黄道吉日不用自己翻老黄历,有很多实用的方法，可以查正规的老黄历APP，这些APP会把干支、十二值日、二十八星宿和特殊忌日都整理好，还会标注适合的场景，比如搬家、结婚、开业等，直接对应场景选就行。
也可以用农历干支的简单推算，记住六十甲子的循环规律，再结合十二值日的循环，比如今天是开日，七天后又是开日，以此类推，不过要注意，十二值日是跟着农历月份变化的，不是固定七天一循环，每个农历月份的第一天对应的值日是建日，所以每个月的值日循环会有一两天的偏差，需要结合当月的农历月份来调整。
日常选日子时，不用太纠结太细的规则，只要避开明显的忌日，再结合自己的实际情况，比如工作安排、亲友时间，选大家都方便的日子就行，黄道吉日更多是一种心理上的安心，不用太较真。