拆房屋选吉日的传统说法，主要和老辈传下的民俗宜忌有关，不是随便定的，很多人会先翻家里传的老黄历，黄历上专门有“宜动土”“宜拆房”的标注，这是最基础的参考，比如农村里拆老土坯房，大多会选黄历上标着宜动土的日子，避开标着“冲煞”的日期，比如冲家里属鼠的人，就不会选当天，也有不少人会结合房屋的朝向选日子，比如坐北朝南的老房，会避开正冲南北的日子,觉得这样能少出岔子。
选吉日不用太复杂，不用特意找所谓的“大师”算，自己查正规黄历就行，现在很多手机APP的黄历功能，会把宜做的事标得很清楚，不用记复杂的口诀，比如我家去年拆老房，就是查的常用黄历APP，选了一个标着宜动土、冲煞不涉及家里人的日子，当天拆房的工人也觉得日子踏实，没说啥忌讳的话，还要注意，选的日子尽量避开节假日和农忙期，比如麦收、秋收的时候，村里的壮劳力都忙着收庄稼，找工人会不方便,选农闲的日子更实际。
选吉日得结合拆房的实际情况，不能光看黄历，比如拆房的时间要避开雨天，黄历上就算标着宜拆房，要是预报有大雨，也得往后推，不然拆房时的尘土和泥水混在一起，清理起来特别麻烦，还容易让刚拆的建材变湿没法用，我邻居家去年拆房，就没看天气预报，选了个黄历上的吉日，结果当天下午下大雨，刚拆了一半的房梁泡了水，后来只能换了新的房梁,多花了两千多块钱。
还要看拆房的规模，要是拆的是小偏房，不用太纠结吉日，选个工人有空、天气好的日子就行；要是拆的是主房或者整院的老房，就得稍微讲究点，比如选个上午的时间拆，老辈说上午阳气足，拆房的时候心里踏实，比如我家拆主房那天，选的是上午八点，工人八点半到的，九点开始拆，到中午就拆完了大半，下午清理也没耽误事,工人也说上午干活精神好。
选吉日还要注意避开家里的特殊日子，比如家里有老人过生日、孩子升学宴的日子，尽量别选拆房，不然容易让家里人觉得冲撞了喜事，我姑姑家拆房，本来选了个黄历上的吉日，后来发现那天是我表哥的升学宴，就特意改了日子，表哥也说改了日子心里踏实,没觉得拆房影响升学的好运气。
还有个小细节，选吉日的时候，要是当地有习俗，比如村里有老人过世的头七、三七，尽量别选这些日子拆房，不然村里的老人会觉得不吉利，也容易让邻居有意见，我老家村里就有这个讲究，去年村里一户人家，本来选了个吉日，后来发现是邻居家老人的三七，就主动改了日子，邻居也挺感激,没闹矛盾。
选吉日不用太较真，主要是图个心里踏实，结合黄历、天气、家里的实际情况选就行，不用特意花大价钱找大师算，也不用纠结太偏的说法,适合自己家的日子就是好吉日。